Por su salud, comparta la vida con un animal

Por su salud...
Comparta la vida con un animal

Acariciar a nuestro perro durante 15 ó 30 minutos reduce
un 10% la tensión arterial.
El contacto con los animales disminuye la sensación de soledad,
hacen compañía, su presencia provoca que estemos menos tristes,
más seguros y protegidos.
Las personas que tienen mascotas gozan de una mejor salud.
Aunque no existen muchos estudios sobre la materia, los pocos
que hay señalan que tener un compañero de cuatro patas reduce
la tensión arterial, el colesterol, el estrés, mejora
las relaciones sociales...

Un largo etcétera de beneficios que tiene además su aplicación
terapéutica. Hipnoterapia, delfinoterapia, terapias asistidas
con perros, con animales pequeños o de granja.
Estas actividades cada vez son más populares en el marco
de la integración, la rehabilitación, la socialización...

A pesar de que casi no hay investigaciones acerca
de los beneficios de los animales sobre la salud
de las personas, parece que "existen muy pocas
dudas sobre su existencia".
Pequeños estudios han puesto de manifiesto las bondades
de compartir la vida con una mascota. Uno de ellos, realizado
por la Universidad de Missouri Columbia (Estados Unidos),
demostró que tras acariciar a sus perros durante 15 ó 30 minutos,
la tensión arterial de los dueños descendía alrededor de un 10%.
Además, se han observado cambios hormonales, como el descenso
del cortisol (la hormona del estrés), el aumento de la secreción
de serotonina, un neurotransmisor relacionado con la depresión,
o la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos...

El contacto con los animales disminuye la sensación
de soledad, hacen compañía, su presencia provoca
que estemos menos tristes, más seguros y protegidos.
Nos sentimos bien contemplando a nuestro perro
o gato, acariciándole y hablando con él.
Se crea un sentimiento de saberse necesitado y querido,
proporciona la satisfacción de ser útil; desarrolla
la confianza en uno mismo y enseña a asumir responsabilidades
al tener a un animal a nuestro cargo...

El vínculo que se establece entre dueño y mascota
puede llegar a ser tan fuerte que influya en la mejoría
tras una enfermedad, en la esperanza de vida
y las posibilidades de recuperación.
Según un pequeño trabajo realizado en 1995
en el Hospital de la Universidad de Maryland (EEUU),
entre los supervivientes de un infarto de miocardio,
aquellos que poseían un perro tenían ocho veces más
opciones de seguir vivos un año después del episodio
que los que no eran dueños de un animal de compañía.

En España, seis de cada 10 hogares tenían al menos
un animal de compañía. En los últimos años, no sólo
está creciendo el número de mascotas, sino también
la variedad de las mismas.
Se estima que en las casas hay 5,5 millones de perros,
unos cuatro millones de gatos, más de siete millones
de pájaros, 4,5 millones de peces sin contar esta
población creciente de animales llamados exóticos
(aproximadamente otros dos millones).

En definitiva, son indudables las ventajas
de tener un animal de compañía...

Siempre y cuando, claro está, a uno le gusten...

Pat